W październiku w naszej szkole ruszyła akcja zdrowego śniadania. Wszyscy uczniowie spożywali zdrowe, kolorowe kanapki oraz owoce i warzywa. Na korytarzu szkolnym pojawiła się gazetka przedstawiająca zasady zdrowego odżywania dla uczniów. W ten sposób chcemy kształtować w nich dobry nawyk właściwego żywienia.
12 zasad zdrowego odżywania dla uczniów- wg Instytutu Matki i Dziecka
- Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
- Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
- Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
- Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
- Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
- Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
- Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
- Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
- Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
- Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
- Dobrą wodą gaś pragnienie.
- Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
